The Pink Bracelet

    Καλησπέρα!!Έχω καιρό να κάνω ποστ και αυτό όχι επειδή σας ξεχνάω αλλά δεν βρίσκω πολύ χρόνο να ασχοληθώ.Σήμερα βρήκα την ευκαιρία και έκλεψα λιγάκι χρόνο από τις δουλειές..
    Θέλησα να κάνω ένα κοινωνικό ποστ αυτή τη φορά που αφορά όλες μας.Με την ευκαιρία που στις 25 Οκτώβρη είναι η Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου του Μαστού θέλησα να γράψω κάτι σχετικό..
    Φέτος αγόρασα για πρώτη φορά (κακώς έπρεπε να το κάνω κάθε χρόνο) το ροζ βραχιόλι της Estee Lauder που βοηθάει εδώ και 20 χρόνια (από το 1992) σε παγκόσμιο επίπεδο αυτή την εκστρατεία ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού.Φέτος το βραχιόλι ήταν του σχεδιαστή Δούκα Χατζηδούκα και κυκλοφόρισε για δεύτερη χρονιά και σε βραχιόλι για άντρες (εδώ θα βρείτε μια ενημέρωση από το Άλμα ζωής).
    Πέρσι αγόρασα το μπλουζάκι που δημιούργησε η AVON σε συνεργασία με την εταιρία Reebok το οποίο το προμηθεύτηκα από το κατάστημα Sport 2000.
    Μπράβο σε όσες εταιρίες έχουν ευαισθητοποιηθεί!!
    Τώρα καλό θα είναι να κάνετε τον απαραίτητο έλεγχο και μαστογραφία τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για τις γυναίκες που έχουν συμπληρώσει τα 40 τους και αυτές που έχουν κάποιο ιστορικό στην οικογένεια τους και νωρίτερα.
    Μπορείτε μόνες να κάνετε την παρακάτω αυτοεξέταση και σε περίπτωση που δείτε κάποια αλλαγή μην τρομάξετε απλά ενημερώστε τον γιατρό σας για να κάνετε την απαραίτητη εξέταση και έλεγχο..

*Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη με τα χέρια στην ανάταση.

*Ελέγξτε αν υπάρχουν αλλαγές στην εμφάνιση των μαστών (σκλήρυνση στο δέρμα,τράβηγμα του δέρματος ή της θηλής ή οτιδήποτε άλλο)

*Ξαπλώστε στο κρεβάτι και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από την αριστερή σας ωμοπλάτη.Βάλτε το αριστερό σας χέρι κάτω από το κεφάλι.

*Με ενωμένα τα δάκτυλα του δεξιού χεριού εξετάστε όλη την έκταση του αριστερού μαστού.Αρχίστε με κυκλικές κινήσεις από την περιφέρεια και προχωρήστε σταδιακά σε μικρότερους κύκλους ώσπου να φτάσετε στη θηλή.

Πιέστε τη θηλή να δείτε αν βγάλει κάποιο έκκριμα.

*Επαναλάβετε την εξέταση με τον ίδιο τρόπο και για τον άλλο μαστό.